凯发电话号码东莞 他无手无脚却给世人信心,让孩子远离自卑,你还不知这6个方法么

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2020-01-07 12:05:40

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昨天的文章后面收到许多家长的留言,其中一个家长留言引起我的注意,他说自己的孩子看起来有点自卑,不太喜欢说话,遇事退缩,从不主动,这一点令他们感到很苦恼,因为他们夫妇两人似乎是并不内向,甚至有点过于外向,喜欢在公共场合直抒胸臆,开朗大方。可为什么孩子老是那么自卑呢?

其实类似的问题在留言中也不少,每天都有读者留言中说起自己孩子的情况,大同小异。

应该明确的是,自卑心理是孩子的一种负面情绪。解决孩子自卑心理,是爸爸妈妈需要注意的事情。这里提供一些可操作的方法供参考。

一, 改变形象法

心理自卑的孩子,通常说话吞吞吐吐,走路畏缩等特点。从改变服饰、说话的音量、走路的姿势入手,便是改变他们的心态,克服自卑心理的一条捷径。据国外最近的实验显示,人在举重的时候如果大声喊叫,就能多使出15%的力量,举起更重的杠铃。实验同时还证实,昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。因此,家长对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象:穿整洁大方的服装,讲话爽快,走路昂首阔步等等。

力克·胡哲

二, 找到亮点

“尺有所短,寸有所长。”每一个人都有自己的亮点和优势,同时也有自己的短处和劣势。如果用其所短,而舍其所长,就连天才也会丧失信心,自暴自弃;相反,一个人若能扬长避短,强化自己的长处,就是有残疾的人也能充满信心,享受成功的快乐,有一个四肢全无的励志演讲家力克胡哲就是最典型的例子,他的演讲能力超棒,现在成为世界巡演的演讲家。

因此,消除孩子的自卑心理,要善于发现他们的长处和优势,并为他们提供发挥长处的机会和条件,这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。

三, 语言暗示法

语言是思想的表露。积极的语言能使人产生积极的情绪,改变消极的心态,因而家长可以有意识地用“你今天的这点做的特别好!”“你的演讲一定行!”之类的积极语言为孩子打气,或是在此基础上,让孩子根据自己的实际情况拟定一句鼓舞斗志的话,每天早晨给他一个积极的暗示,在语言暗示后再满怀信心地去上学。晚上回来,再给与鼓励,对他一天中好的方面予以表扬和肯定。

四, 储蓄成功法

自信是成功的保证,自信也是建立在成功的经验之上的。科学研究表明,每一次成功,人的大脑便有一种刻划的痕迹——动作模式。当人重新忆起往日成功的动作模式时,人又可重新获得那种成功的喜悦,从而消除自卑,充满信心。在消除孩子自卑心理时,为了能让他生活在成功的体验之中,行之有效的方法是指导他建立成功档案,将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来,积少成多,每隔一段时间就拿出来看看,经常重温成功的心情,这样能使他信心百倍地去克服困难。

五, 预演胜利法

每当孩子遇到困难,不敢接受挑战时,就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法,对于帮助孩子战胜恐惧心理,愉快地接受富有挑战性的任务,具有立竿见影的效果。例如孩子参加一个朗诵比赛,在家排练时给他一个舞台感,家庭成员一起坐好听他朗诵,并鼓掌鼓励,让孩子有一个真实的成功体验,这对于孩子的自信心是有帮助的。

六, 阴影渐消法

失败的阴影往往是产生自卑的温床。有自卑心理的孩子遇到的挫折与失败比一般孩子要多得多,及时洗刷失败的阴影是克服自卑,保持自信的重要手段。洗刷失败阴影的方法很多,较为常见的有两种:一是家长要帮助孩子将失败当做学习的机遇,这个比较适合中学的孩子,帮助孩子认真分析失败的原因,从失败中学习和吸取教训,总结经验;二是彻底遗忘,家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事情彻底地忘记,或是用成功的经历去抵消失败的阴影,用一句经常用到比较文艺的话来说“用时间来治愈一切”,所谓治愈,往往就是遗忘。

如果孩子有自卑心理,家长们可以采用以上所说的改变形象法,发挥长处法,语言暗示法,储蓄成功法,预演胜利法,洗刷阴影法来解决孩子自卑的心理问题。除此之外,爸爸妈妈在对待有自卑心理的孩子,需要耐心温柔,多点给予鼓励和表扬,千万不能动不动就责骂,否则的话会加深孩子的自卑心理。

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